Mempertahankan aktivitas fisik sangat penting meskipun memiliki jadwal yang padat. Olahraga ringan seperti peregangan, jalan kaki, atau senam singkat dapat dimasukkan ke dalam rutinitas harian. Aktivitas fisik membantu menjaga stamina,
Kategori: Manajemen Waktu dan Aktivitas Fisik
Kategori ini membahas pentingnya mengatur waktu dan tetap aktif secara fisik meskipun memiliki jadwal padat. Artikel dapat mengulas cara menyisipkan olahraga ringan, peregangan, dan aktivitas fisik dalam rutinitas harian. Tujuannya adalah membantu individu menjaga kesehatan tubuh dan energi sepanjang hari.